含有“植物类固醇”蜕皮甾酮：每天吃菠菜有助于肌肉生长 增强肌肉能力
含有“植物类固醇”蜕皮甾酮：每天吃菠菜有助于肌肉生长 增强肌肉能力
（神秘的地球uux.cn报道）Focus网站发布消息称，德国柏林自由大学专家研究发现，每天吃菠菜有助于肌肉生长，增强肌肉能力。
实验期间，研究人员请46名患者服用菠菜提取物和安慰剂10周时间，并在实验前后检测其肌肉量和卧推力。结果表明，吃菠菜的一组增肌非常明显。这是因为菠菜中含有被称为“植物类固醇”的蜕皮甾酮。
但专家建议不要过量食用菠菜，并主张将蜕皮甾酮列入禁药清单。
菠菜富含矿物质、维生素和蛋白质，因此对身体有益。而且，菠菜中还含有大量的铁，虽然没有以前预计的那么多。
为普及菠菜效用，美国著名漫画家埃尔齐·西格（Elzie Segar）早在上世纪20年代就把菠菜作为自己漫画主人公“大力水手”的“兴奋剂”：吃菠菜罐头可以让他拥有超级力量。
