蓝莓是对心血管系统最有益处的浆果
蓝莓是对心血管系统最有益处的浆果
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：蓝莓是对心血管系统最有益处的浆果之一。专家表示，新鲜蓝莓84% 为水分，9.7%为碳水化合物，0.6%为蛋白质，0.4%为油脂。
蓝莓含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，还可调节葡萄糖的产生，从而降低心血管疾病风险。据《消息报》报道，蓝莓富含花青素、抗氧化物、黄酮醇、维生素C和维生素E。
此前，专家和医生对葡萄的益处看法一致。大量研究证明，这种浆果中含有对身体有益的成分。葡萄中含有白藜芦醇，可降低血液中的胆固醇含量，减少血管炎症。酚类化合物可降低肿瘤疾病风险，叶酸对孕妇非常有益。
