SM-Clinic医院内分泌科医生介绍哪些维生素摄入过量可能会对身体造成伤害

SM-Clinic医院内分泌科医生介绍哪些维生素摄入过量可能会对身体造成伤害

SM-Clinic医院内分泌科医生介绍哪些维生素摄入过量可能会对身体造成伤害

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:通常,复合维生素对人体是无害的,其成分根据一天的人体需要进行了均衡。而某一种或两种物质含量很大的单一维生素则可能对人体有害。SM-Clinic医院内分泌科医生叶连娜·茹奇科娃向Prime通讯社介绍了哪些维生素摄入过量可能会对身体造成伤害。

茹奇科娃说:“没有控制地摄入维生素可能导致维生素过多症,特别是溶脂性维生素A、D、E、K。溶脂性维生素易吸收,排出慢。相比而言,维生素A、D过多症最难治愈。”

茹奇科娃警告称,超剂量服用维生素D可能会出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒以及血液和内部器官钙过量等症状。孕妇摄入维生素D过量可导致胎儿病变,新生儿骨组织出现问题。

如果维生素A摄入量几倍于生理剂量,会引发恶心、视力障碍、脱发及多器官功能障碍。对于孕妇而言,可能会导致畸胎。茹奇科娃指出:“大量服用维生素A还会增加吸烟人群的肺癌风险。”

维生素E过多症比较少见,这种疾病可能导致胃肠功能紊乱、疲劳和头痛。过量服用有助凝血的维生素K可导致红细胞衰变和贫血。

摄入建议剂量的数十倍甚至数百倍才会引发水溶性维生素(B、C)过多症。与脂溶性维生素相比,这些维生素更易排出体外,更少在体内累积。




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