新研究指失眠有可能削弱人们的社交能力 令他们变得孤独
新研究指失眠有可能削弱人们的社交能力 令他们变得孤独
（神秘的地球uux.cn报道）美国加州大学柏克莱分校的学者研究指，失眠有可能削弱人们的社交能力，令他们变得孤独。
该份发布在《自然通讯》（Nature Communications）期刊的研究，观察了18名参与者的行为。负责人神经学家温特指，睡眠不足不仅会影响情绪、注意力和认知能力，也会让人感觉身体不舒服。这种不适感可能会导致他们不愿意社交，例如忽视认知他人的言行、给予适当反应等能力都会削弱。
研究也显示，睡得好的人会有意避开失眠的人。另一研究负责人彭科博士指，这相信是因为睡眠不足的人一般都不快乐。他补充道：“社会常常把睡眠看作是软弱的表现，如果你想取得成功，首先要牺牲的是睡眠。但事实恰恰相反。”彭科指，良好睡眠能提高注意力及认知能力，让人变得更健康。这样才能让工作效率变高，失误更少。
