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医疗资讯网站Medicalxpress:步行20分钟可改善大脑功能 与早晨喝一杯咖啡相当

医疗资讯网站Medicalxpress:步行20分钟可改善大脑功能 与早晨喝一杯咖啡相当

医疗资讯网站Medicalxpress:步行20分钟可改善大脑功能 与早晨喝一杯咖啡相当(© Depositphotos / Svedoliver

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:医疗资讯网站Medicalxpress报道,加拿大西安大略大学的科学家发现,步行20分钟可以改善大脑功能,这与早晨喝一杯咖啡的程度相当。

这项研究共针对30名爱喝咖啡的人和29名不喝咖啡的人。志愿者在一个周期内进行有氧运动或摄取相当于一杯咖啡量的咖啡因,之后对储存在大脑中关于工作信息的记忆进行了测试。

事实证明,短时间快走与咖啡因对提高记忆的效果相同甚至更好。对于咖啡爱好者和不喝咖啡的人来说,结果都是相同的。

对于不能摄取咖啡因的人来说,这些结果可能是个好消息,例如患有焦虑症或肌肉颤抖的人。每天喝超过四杯咖啡的人,也可能会受到咖啡因的负面影响。




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