Load mobile navigation

科学家建议年轻人通过锻炼而不要喝咖啡帮助提神

科学家建议年轻人通过锻炼而不要喝咖啡帮助提神

科学家建议年轻人通过锻炼而不要喝咖啡帮助提神(© Depositphotos / Gobba)

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:尽管咖啡有不可否认的优势,能给人带来能量,帮助提神,但是并不适合所有人喝。加拿大科学家们进行了一项研究,试图弄清哪种方式能更有效地提振精神:喝咖啡,还是运动?

“往往随着时间的推移,人们开始需要越来越多的咖啡因。在过量饮用咖啡的情况下,会出现头痛、恶心和胃肠道问题等负面后果。但是,如果咖啡对我们许多人来说是不可替代的快乐源泉,那该怎么办呢? ”研究人员问。

科学家们建议年轻人锻炼20分钟,而不要喝咖啡。实验结果表明,快速走路20分钟有助于有效地对抗一天的能量下降,减少对咖啡因的依赖。




欢迎关注微信公众号“环球趣视频”
上一篇 下一篇 TAG: 咖啡