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俄罗斯麻醉师介绍如何戒烟

俄罗斯麻醉师介绍如何戒烟

俄罗斯麻醉师介绍如何戒烟

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:俄罗斯麻醉学健康研究所负责人奥列格·齐科夫对RT电视台记者说社会心理因素是确定对烟草依赖的主要因素。

齐科夫指出,药物戒断尼古丁不难,但是改变行为方式和思维方式比较难。齐科夫说:“通常这里要表现出戒烟的意愿和方式。”他建议要进行分析,吸烟与人的行为和思维有何联系,是否在饭后或者公司里有吸烟的习惯。

齐科夫解释说:“如果你愿意了解和改变自己,那么你就能戒烟。但为此应该有某些激励措施,应该有某些内部改变自己的意愿。”如果一个人不能做到这一点,哪怕是他想改掉坏习惯,那么他永远都能找到借口。

齐科夫说,这种方法适合所有依赖成瘾的形式。




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