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德国内科医生列举可致肠中毒的食品:拒绝风干、熏制和加工的香肠 控制食用红肉

德国内科医生列举可致肠中毒的食品:拒绝风干、熏制和加工的香肠 控制食用红肉

德国内科医生列举可致肠中毒的食品:拒绝风干、熏制和加工的香肠 控制食用红肉

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:德国《焦点》杂志称,德国内科医生托马斯·弗里伦列举了可致肠中毒的食品。

首先专家建议拒绝风干、熏制和加工的香肠,它们被认为是致癌物质和明显增加肠癌风险的食品。弗里伦指出,每周食用红肉应该控制在500克。

专家还建议减少糖的食用量,因为它有助于有害细菌繁衍并抑制有益微生物。此外最好从饮食中去除像奶油和蛋黄酱这样的“坏脂肪”:它们对肠道是严重的负担。

医生认为,肠粘膜的最佳成分是纤维,大豆和蔬菜,香蕉、鱼类、带皮的土豆和黑面包中都含有纤维。




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