研究表明运动有助于延缓肌肤衰老

研究表明运动有助于延缓肌肤衰老

（神秘的地球）据环球网（实习编译：崔傲雪）：英国《每日邮报》4月17日报道，真正能延缓肌肤衰老的，不是那些昂贵的面霜，而是有规律的锻炼。

这项研究从小老鼠身上开始。科学家们注意到，当小老鼠的运动车轮被撤掉后，它们很快变得虚弱、掉毛和生病;而那些每日登车轮运动的小老鼠，则皮毛有光泽且身体健康。鉴于此项发现，研究团队开始在20岁至84岁的29名男性和女性志愿者中继续进行研究。志愿者中一半的人每周至少进行三小时的中强度运动，而另一半人大部分时间则都在静坐休息。结果表明，那些进行了规律锻炼的参与者皮肤状态显得更加年轻。

实验的最后一部分针对的是那些65岁以上、早年并没有规律锻炼的参与者，并为他们制定了三个月的健身计划。而最后的结果也非常惊人，他们的皮肤样本居然就像20岁到40岁的人。

因此，想要健康与美丽的你，有没有一点动心呢？那就赶快运动起来吧!