研究发现中年人睡得太多或太少会影响大脑做决定的能力

研究发现中年人睡得太多或太少会影响大脑做决定的能力

研究发现中年人睡得太多或太少会影响大脑做决定的能力

(神秘的地球报道)英国华威大学早前进行一项研究,发现中年人士睡得太多或太少,随时会影响大脑做决定的能力。

大学研究员邀请近9,000名英国自愿者,发现50至64岁人士,平均每晚睡少于6小时,或多于8小时,其记忆力及作决定的能力会较差;但若是65岁至89岁人士,睡得太多才会导致脑力受损。

早前有理论指睡得太久会影响睡眠质素,从而损害记忆,甚至令脑部缩小。





上一篇 下一篇 TAG: 中年人