瑞典研究：少坐有助延年益寿

研究指即使有做运动(右图)，少坐些更有助延年益寿。

（神秘的地球报道）众所周知，多做运动有益健康，不过瑞典有科学家发现，虽然经常运动的人相对较健康，但一个人站立的时间多寡，才是影响一个人寿命长短的主因。

瑞典卡罗林斯卡大学医院早前邀请49名接近70岁、经常坐着不动的过重人士，参与一项为期半年的研究。期间一半人需经常运动，另一半则不做；而两组人每日都会记录他们坐下的时间，以及用计步仪记录步行时间。

结果发现，较少坐下的人，其染色体末端的端粒(telomere)相对较长，而科学界已知端粒的长短与未老先衰、生病和早死有关。研究员因此认为，即使有做运动，少坐些更有助延年益寿。