德国萨尔兰大学研究发现日间小睡45分钟 记忆力增加5倍

研究指出，只要睡45分钟，就可以提升学习和记忆力达5倍之多。

（神秘的地球报道）德国萨尔兰大学研究人员最新研究发现，日间小睡一下，可大大地提升记忆力。只要“充电”45至60分钟，就可以提升你的记忆力达5倍之多。

在研究中，研究人员请来41人背诵新单字，其中一半人在小睡后，发现学习成效增高不少。研究成果发表在《学习与记忆神经学》(Neurobiology of Learning and Memory)期刊。

负责这项研究的教授表示，在学校或办公室小睡片刻，的确可显着提高学习功效。只是这可不是在上课时打瞌睡或上班时偷懒的借口。