玩俄罗斯方块有助女性减肥

玩俄罗斯方块有助女性减肥

俄罗斯方块帮助管理人对事物的欲望

（神秘的地球报道）想戒掉让你上瘾的事物，玩俄罗斯方块吧！英国和澳洲心理学家研究发现，每天玩俄罗斯方块（Tetris）3分钟，已有助人们减轻对食物和药物的瘾头。

英国普利茅斯大学心理系教授安德拉德和她的团队，与澳洲昆士兰理工大学的研究人员合作，观察31名18至27岁大学生玩俄罗斯方块游戏时，对食物、烟酒等物的渴望程度及生理活动。

结果显示，受测试者玩15分钟俄罗斯方块后，对烟的渴望程度有所减弱，他们的成瘾状况受到抑制，程度达到56%至70%。安德拉德发现，2/3大学生能抑制对不含酒精的食物和饮料的欲望，而抑制对性爱、睡眠、看电视等活动的人占16%。另外，减少对于药物、咖啡，香烟和酒精饮料等物质的渴望的人占21%。

安德拉德表示，“人在玩俄罗斯方块这类视觉型趣味游戏的过程中，就像沉迷于某种事物一样，非常专注。人的大脑难以一边玩俄罗斯方块，一边想像自己吞云吐雾或大口享受美食的样子。”

安德拉德强调，玩俄罗斯方块是一种有效的方法，它的作用可以帮助管理人对事物的欲望。