奥地利摄影师出书分享40条家乡的土法治病秘方：浸醋袜子抹脚可退烧

书中介绍奥地利家乡偏方指，用浸醋袜子抹脚可以帮助退烧。

书中介绍饮洋葱加热牛奶止咳

书中介绍吃混合了亚麻子的苹果芝士酱可以治便秘

（神秘的地球报道）疾病初起，许多人未必会立即去看医生，反而会以传统偏方先行治理。可有想过，当发烧时用浸过苹果醋的袜子抹小腿和脚，竟可以帮助退烧？奥地利出生的女摄影师伯恩德尔（Karin Berndl）和女艺术指导贺弗（Nici Hofer）最近出书，与读者分享40条家乡的土法治病秘方，以下举其中3个例子。

1. 苹果醋袜子助退烧

先把1至2茶匙苹果醋，最好是有机的未消毒的苹果醋，与500毫升凉水混和；
把干净的袜子浸在苹果醋水中，然后取出沥至半干；
用浸过苹果醋的袜子拭抹病者的小腿和脚；
45分钟后如仍未退烧，换过另一干净的袜子重复上述步骤；
当病人的脚或手冻下来或打冷颤，即可取走袜子；

伯恩德尔解释，醋可以刺激血液流动，从而刺激免疫系统，将体内的废物分解，使之更快被带走。

2. 饮洋葱加热牛奶止咳

先煎锅加热牛奶，然后加入洋葱，如不喜欢牛奶，杏仁奶、豆奶，又或水亦可；
将洋葱牛奶挪开任其浸泡20分钟；
饮用前，在洋葱牛奶中加入蜜糖；

洋葱有化痰作用、抗菌及消炎作用，可以强化免疫系统，遏抑细菌生长和帮助退烧。

3. 苹果芝士酱治便秘

把一个磨碎的苹果、125克芝士酱、1茶匙蜜糖、1茶匙，混和在预先浸泡过夜的亚麻籽中。

苹果含有多种维他命和微量元素，有助消化；而芝士酱则含有多种矿物质和维他命，有消炎和帮助消化的作用。至于亚麻籽则有助保护肠道内膜，还含有丰富的膳食纤维。

伯恩德尔和贺弗在书中的土法偏方是否人人有效，要试过才知；不过她们提醒读者，如果是大病还是看医生较佳。