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梦境的出现可能跟睡觉的姿势有关

梦境的出现可能跟睡觉的姿势有关

梦境的出现可能跟睡觉的姿势有关

(神秘的地球报道)据ETtoday:几乎每个人都有作梦的经验,也有俗语说「日有所思,夜有所梦」,认为白天在意的事情可能会出现在梦里,不过有研究指出,梦境的出现可能跟睡觉的姿势有关,而向左侧睡的人,做噩梦的机率比向右侧睡的人还高。

根据《Sleeping Position, Dream Emotions and Subjective Sleep Quality》文章介绍,睡姿和梦境乍看之下似乎没什么关联,但其实姿势会左右梦境的内容,从45位男性和18位女性写下的睡眠习惯记录统计来看,其中41人习惯向右侧睡,另外22人习惯向左侧睡,而容易做噩梦的人多是向左侧睡,比例达到40.9%,而向右侧睡的比例只有14.6%,梦境较为舒缓和安全,因此推论向左睡的人比较容易做噩梦。

这项研究纪录的还包括受试者记得梦境、梦境的生动程度、做噩梦的频率和醒来后自己的精神状态,并要求他们填写匹兹堡睡眠品质指标量表(Pittsburgh Sleep Quality Index),以供分析。





神秘的地球
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