Load mobile navigation

瑞典于默奥大学研究:月经周期时做运动肌肉会比一般时候更易锻练

   于月经周期时做运动,肌肉会比一般时候更易锻练。

于月经周期时做运动,肌肉会比一般时候更易锻练。

(神秘的地球uux.cn报道)女性每个月月事来潮时,往往都会感到极度疼痛,心理状况亦很大机会因而变差,但最近就有报道指,原来于月经周期时做运动,肌肉会比一般时候更易锻练。

英国《每日邮报》报道,瑞典于默奥大学(Umea University)早前进行了一个研究,找来59名女性分别于月经周期首两周、周期后半段及全个周期3组进行加强肌肉的训练。

结果第一组女性有更好的体育表现,显示她们的肌肉有更好的发展。研究员估计,月经周期首两周,身体制造的雌激素会引发陈代谢效应,因此有助强化肌肉。




上一篇 下一篇