美国科学家称倒时差不只影响睡眠这么简单 还影响生活在人体内的细菌

美国科学家称倒时差不只影响睡眠这么简单 还影响生活在人体内的细菌

美国科学家称倒时差不只影响睡眠这么简单,还影响生活在人体内的细菌

(神秘的地球uux.cn报道)据《每日邮报》报道,华盛顿乔治敦大学的专家称,倒时差不仅影响睡眠,还影响生活在人体内的细菌。

倒时差会破坏生物钟,即引起让人感到疲劳和困倦的时差综合症。科学家解释说,长期飞行还会引起消化不良或肠道细菌功能紊乱导致的食欲下降。

这其中的原理在于,睡眠和休息的状态与饮食时间表紧密相连,也就是与参与食物消化的细菌活动紧密相连。

为了避免一时落差太大,科学家建议飞行时少吃东西多喝水,平稳地调整睡眠时间。




上一篇 下一篇 TAG: 睡眠 细菌