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《行为医学》杂志:美国伊利诺伊大学研究人员发现心态不同的人睡眠质量存在的差异

《行为医学》杂志:美国伊利诺伊大学研究人员发现心态不同的人睡眠质量存在的差异

《行为医学》杂志:美国伊利诺伊大学研究人员发现心态不同的人睡眠质量存在的差异(© Depositphotos / Realinemedia)

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:美国伊利诺伊大学的研究人员发现了心态不同的人睡眠质量存在的差异。 这项研究成果发表在《行为医学》(Behavioral Medicine)杂志上。

“缺乏健康的睡眠是一个迫切的健康问题,因为缺乏睡眠与各种问题有关,如肥胖症、高血压等致命疾病。乐观的人相信未来一切都会好起来的,他们通常都重视预防性健康生活方式。”这项研究的作者Rosalba Hernandez教授说。

埃尔南德斯和她的同事们进行了这项研究,30多年来一直从事心血管疾病危险因素的研究工作。1985年至1986年的试验开始时,年龄在18至30岁之间的5000多名健康男性和女性接受定期检查,填写各种问卷并参加测试。

为了研究世界观和睡眠质量之间的关系,科学家对3500多人进行了心理测试。结果发现,乐观主义者比悲观志愿者对睡眠满意的比例高31%。 此外,心态积极的人未来改善睡眠质量的可能性要高32%。

这项研究的结果使科学家们认为,乐观主义者更有可能积极克服生活的困难,并成功地应对压力。




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