澳洲阿德莱德大学心理学家称发现出3个有助形成“清醒梦”的小技巧 来源: 神秘的地球 时间:2017年10月21日 16:54 要达成“清醒梦”的境界并不容易。阿斯普尔是阿德莱德大学的访问学者。(神秘的地球uux.cn报道)自古以来,人类对于“梦”都有种异样的着迷。其中在意识清醒状态下所作的“清醒梦”(Lucid Dream),就更是不少“梦境爱好者”努力想达致的一个境界。澳洲阿德莱德大学心理学系访问学者阿斯普尔(Denholm Aspy)早前实验后,声称已发现出3个有助形成“清醒梦”的小技巧,令“清醒梦”不再只是空想。一.现实测试每天花时间察看身边的环境,令梦者在梦中仍能意识到并非处于现实。二.“回到睡床”在入睡5小时后起床,短时间保持清醒后重新入睡,此段睡眠一般都会作梦。三.以记忆引发清醒梦入睡5小时后起床,并告诉自己“下次发梦时,我会知道是在发梦”,同时幻想“已是身处在清醒梦中”。 上一篇 下一篇 TAG: 澳洲 心理学