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营养学家安娜·别洛乌索娃:蔬菜和水果可以美白牙齿

营养学家安娜·别洛乌索娃:蔬菜和水果可以美白牙齿

营养学家安娜·别洛乌索娃:蔬菜和水果可以美白牙齿

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:营养学家安娜·别洛乌索娃周四(2月25日)接受红星电视台采访时表示,蔬菜和水果可以美白牙齿。她认为,除牙粉外,还可以多吃一些蔬菜和水果来增白牙齿。特别是,由于口腔中的细菌被杀死,牙齿会变得更亮。

例如,菠萝和木瓜实际上能够杀死这些细菌。或者,也可以吃胡萝卜和芹菜。别洛乌索娃指出,当人们咀嚼胡萝卜时,通过机械性摩擦可以擦去黏附在牙齿表面的牙菌斑并巩固牙龈。巩固牙龈可以改善口腔的血液循环和口腔的整体健康。

医生介绍称,进食后不要立即刷牙,因为形成保护牙齿的珐琅质需要时间。珐琅质的流失会导致牙齿受损。此外,专家呼吁放弃从牙龈到牙齿的刷牙方法,因为牙刷会损害粘膜。




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