俄罗斯心脏病外科医生:步行是延长寿命和使身体保持健康的最佳方法 来源: 神秘的地球 时间:2020年6月21日 12:42 俄罗斯心脏病外科医生:步行是延长寿命和使身体保持健康的最佳方法(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:俄罗斯卫生部首席心脏病外科医生莱奥•波凯里亚称,步行是延长寿命和使身体保持健康的最佳方法。他指出,每周步行两个小时的人比久坐的人的寿命长七到八年。波凯里亚在俄罗斯“REN TV”电视台的评论中称,步行对于非体育专业人士而言,是恢复身材并能继续保持的理想选择。与此同时,医生警告那些长期处于隔离状态中的人,不要急着增加运动量。据他介绍,必须测脉搏,如果脉搏增加了25%,则应停止训练和慢跑。 上一篇 下一篇