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专家警告:睡眠不足可诱发潜在致命疾病

   多数现代人每天睡不够7小时。

多数现代人每天睡不够7小时。

沃克指,睡眠不足对人体各方面都有影响。

沃克指,睡眠不足对人体各方面都有影响。

(神秘的地球uux.cn报道)来自英国利物浦、现于美国加州大学柏克莱分校人类睡眠科学中心担任总监的沃克教授(Matthew Walker)警告,“灾难性失睡疫情”会导致人们诱发潜在致命的疾病,但公众却未有正视,呼吁所有人都应对有关问题提高关注。

沃克受访时表示,电脑及高工时已令工作和个人生活的界线不断模糊,并剥夺公众的睡眠时间,令多数现代人每天睡不够7小时。沃克指,睡眠不足对人体各方面都有影响,甚至会导致癌症、糖尿病、心脏病及中风等疾病,世界卫生组织亦将夜更工作视为可能的致癌原因。

沃克表示,现今政客及雇主却未有关注有关问题,连充足睡眠本身亦被视为懒惰的表现。他认为,要解决问题每晚便需要有8小时的睡眠,没有讨价还价的馀地。




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