美国研究指运动后吃快餐食物不影响表现

研究指在运动后吃快餐食物，其实与吃营养补充品没太大分别。

研究指吃快餐食物不影响运动表现。

（神秘的地球报道）一般人刚运动过后都不会吃快餐食物，改以营养补充品代替。不过美国蒙大拿一项研究指，运动后回复体力期间吃快餐食物，其实与吃营养补充品没太大分别。

研究者将两群人分组，一组人在运动后吃快餐，另一组则摄取营养补充品，两者的卡路里量均等。结果发现，他们随后再运动的表现没有大分别，而血糖量也没有显着分野。他们1周后再回来互换组别，结果也是一样。他们体内胰岛素、葡萄糖和胆固醇也一切正常。

不过研究者表示，以上研究结果只可作为短期饮食的参考，不代表每次运动过后吃快餐食物都可以有效补充能量，而且长远影响仍有待观察。