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类胡萝卜素有助改善皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益

类胡萝卜素有助改善皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益

类胡萝卜素有助改善皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益

(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯卫星网:德国医生建议称,类胡萝卜素有助于改善面部肤色和皮肤状态,因此可以多吃含有这种物质的食物。专家建议多用胡萝卜、辣椒和西红柿做饭。

专家认为,番茄和浓缩番茄酱中所含的番茄红素比“任何昂贵的面霜”都对皮肤更有益。因此专家建议在汤、酱和各种调味料中添加浓缩番茄酱。

此外,Omega-3脂肪酸对皮肤的健康和美丽也很重要。每周吃两次包括鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼在内的多脂鱼,就可以获得足够的Omega-3脂肪酸。

医生同时指出,常吃甜食会让皮肤会变得暗沉松弛。




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