美国《神经病学》杂志:吃大豆、坚果和蔬菜含量高的素食的人患中风风险要低得多

美国《神经病学》杂志:吃大豆、坚果和蔬菜含量高的素食的人患中风风险要低得多

美国《神经病学》杂志:吃大豆、坚果和蔬菜含量高的素食的人患中风风险要低得多

(神秘的地球uux.cn报道)据cnBeta:外媒SlashGear报道,一项新发表的研究跟踪了中国台湾地区的两大成年人群,发现含有大量某些食物的素食饮食可能会大大降低中风的风险。这些人群被追踪了将近十年,在此期间,研究人员发现了一些中风患者并将饮食数据与他们联系起来。

该研究最近发表在美国神经病学会的《神经病学》杂志上。作为他们工作的一部分,研究人员关注了佛教社区的两大人群,在这些人群中,人们更有可能吃素食,并避免酗酒和吸烟。两组共约有14000人。

在这些参与者中,研究指出,每组中约有30%是素食主义者,其中四分之一是男性。在这种情况下,“素食主义者”是指不吃肉或鱼的人。在研究时,没有参与者有中风病史。他们的平均年龄为50岁。

在对这些参与者进行了几年的跟进之后,研究发现,吃大豆、坚果和蔬菜含量高的素食的人患中风的风险要低得多,其中患缺血性中风的风险要比吃肉的人低74%。

第二组参与者的数字相似,研究发现他们患缺血性中风的风险降低了60%。这不是将素食与中风风险降低联系起来的第一项研究,尽管最近的一项研究确实表明,没有获得足够胆固醇和B12水平的素食者可能会增加中风风险。




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