睡眠时间长与老年人的代谢综合症发病率增加有联系

根据一项将于2010年6月8日在得克萨斯州圣安东尼奥举行的联合专业睡眠学会第24届年会SLEEP 2010上公布的一项研究摘要，睡眠时间长与老年人的代谢综合症发病率增加有联系。

研究结果显示，报告每天习惯睡眠时间（包括打盹）在8小时或8小时以上的参与者患有代谢综合征的可能性高15%（odds ratio = 1.15）。在对可能的混淆因素——诸如人口统计学、生活方式、睡眠习惯和代谢标记物——进行全面调整之后，这种关联仍然没有变化。把可能不健康的参与者从分析中剔出会轻微地减少观察到的关联（OR = 1.13）。尽管在最初的分析中，报告睡眠时间少于6小时的参与者患代谢综合征的可能性高14%(OR = 1.14)，在对可能的混淆因子进行控制之后，这种联系消失了（(OR = 0.98）

“我们的研究最令人吃惊的方面是睡眠时间长——而不是睡眠时间短——与代谢综合征有关，”该研究的第一作者、英国伯明翰大学医学院的研究科学家Teresa Arora说。

该研究涉及了中国广州的29310位参与者，这让它成为了评估睡眠时间和代谢综合征的关系的最大规模的研究。参与者的年龄在50岁或50岁以上。总睡眠时间是通过问卷报告的。

这组作者警告说，该研究的横截面特性并不能确定因果性。然而，Arora指出，对健康的老年人的二次分析让结果变得特别有趣。

“长睡眠时间不太可能是我们的人群样本不健康的后果，因为当我们对更少的‘健康’老年人子集重新进行分析之后结果不变，”她说。“我们的随访数据将让我们可以做出因果关系的推断。”

Arora还说，证实睡眠时间长导致代谢综合征风险的增加对于公共卫生有重要意义。

“我们可以建议睡眠时间长的人减少他们的总睡眠时间，这可能对他们的健康有益，”她说。“可以制定改变睡眠的项目从而设法减少老年人群的健康负担，他们已经面临着更高的疾病风险。”

根据国立心脏、肺和血液研究所，代谢综合征是一组与肥胖有关的风险因子，它们会增加心脏病、糖尿病和中风的风险。拥有下列5种风险因子中的至少3种的人被认为患有代谢综合征：腹部脂肪过剩、高甘油三酸酯、低HDL胆固醇、高血压和高血糖。

发表在今年2月出版的《睡眠》杂志上的一项英国研究提出，没有睡眠障碍的健康老年人预期的“睡眠需求”更少，而且在白天比健康的青年人更少困倦。在今年5月的《睡眠》杂志上，一项对15638位中国成年人进行的研究报告说，他们的每日平均睡眠时间是7.5小时，包括打盹。

EurekAlert!