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芬兰大学新研究发现定期焗桑拿好处多 减低患上心脏病及认知障碍症风险

   焗桑拿对健康有好处。

焗桑拿对健康有好处。

(神秘的地球uux.cn报道)芬兰的桑拿文化享誉全球,不少人到当地旅游时,都定必要体会一下。近日就有研究发现,定期焗桑拿的好处多多,能激活脑部,更能减低患上心脏病及认知障碍症的风险。

东芬兰大学(University of Eastern Finland)花了20年的时间,追踪了超过2300名芬兰中年男性,从中发现了焗桑拿的疗效。研究人员指,相比于每周只焗一次桑拿的男性,每周焗4至7次的男性患上认知障碍机会低65%。

有负责研究的专家指,结果显示了桑拿与记忆有关疾病的关系,有必要对其他年龄的女性作进一步研究,以确认桑拿的功效。他亦补充焗桑拿减低心脏病风险,是因为出汗会令心跳加快,与做运动的原理相似。




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