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酸奶中糖的含量比甜苏打水中糖的含量要高

酸奶中糖的含量比甜苏打水中糖的含量要高

酸奶中糖的含量比甜苏打水中糖的含量要高

(神秘的地球uux.cn报道)英国利兹大学的研究人员发现,大多数商店里卖的酸奶中糖的含量比甜苏打水中糖的含量要高。这项研究成果发表在BMJ Open杂志上。

酸奶如果是低糖产品,那么每100克酸奶中糖的含量应该不超过5克。 研究人员从英国五大零售连锁店中挑选了近900个酸奶和酸奶产品样本。 事实证明,即使在"有机"酸奶中,每100克产品中糖的平均含量为13.1克,每100克儿童酸奶中的含量为10.8克。 作为对比,每100毫升苏打水中糖的含量为10.6克。

食糖的合理食用量为每天30克。消费者都知道苏打水和包装果汁含有大量的糖,酸奶被认为是健康食物,并没有引起买家的恐惧,这使研究人员感到担忧。 他们呼吁人们多关注标签上的信息。 然而,鉴于酸奶中含有的其他营养物质和维生素,研究人员认为它比巧克力棒更好。




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