瑞典哥德堡大学最新研究发现每日平均散步35分钟有助减低老年严重中风机会一半
瑞典哥德堡大学最新研究发现每日平均散步35分钟有助减低老年严重中风机会一半
（神秘的地球uux.cn报道）散步好处多，除了有助烧脂减肥和增强肺活量，原来还可预防中风。瑞典哥德堡大学最新研究发现，每日平均散步35分钟，有助减低老年严重中风机会达一半。有关研究现已刊于美国学术期刊《神经病学》（Neurology）。
研究团队调查925名平均年龄为73岁的中风患者，当中8成人属轻度中风。另研究人员将运动强度分类，每周散步4小时属轻度，每周游泳、快步走或跑步2至3小时则属中度。结果显示，中风前没有运动习惯的人之中，73%出现轻度中风，而有做轻度或中度运动习惯的患者则分别有85%及89%，这反映后两个群组出现重度中风机会较低。
领导研究的松纳哈根（Katharina Sunnerhagen）博士指出，愈来愈多证据表明，保持身体活动可能对大脑产生保护作用，今次研究亦证实每周作少量身体活动，可能会减少往后严重中风的机会，但仍需作进一步研究其原因。
