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世界卫生组织公布12项有效预防认知障碍症新指南 运动、健康饮食和戒烟有帮助

世界卫生组织公布12项有效预防认知障碍症新指南 运动、健康饮食和戒烟有帮助

世界卫生组织公布12项有效预防认知障碍症新指南 运动、健康饮食和戒烟有帮助

(神秘的地球uux.cn报道)世界卫生组织(WHO)周二(14日)公布12项有效预防认知障碍症新指南,其中运动、健康饮食、戒烟也有帮助。该组织亦同时警告各国若不采取妥善措施,至2050年,全球患者人数恐达1.52亿。

WHO在新指南列举多项预防措施,包括建议65岁以上老人每周至少参与150分钟中等程度的有氧运动,也提议民众每天摄取至少400克除薯类以外的蔬菜及水果。此外,专家指限制饮酒以及参与社交活动,对减低患病风险亦有帮助。

认知障碍症是由于脑神经细胞死亡或功能衰退等原因造成,患者会有健忘或妄想等病征,高血压和患有糖尿病也会增加患上此病的机会。WHO估计,目前全球约有5000万人患有认知障碍症,每年新发病人数约为1000万人。




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